دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سوخت و ساز بدن
اگر شما هم انرژی تان وقتی به بعد از ظهر... می رسید ته می کشد و دیگر توان انجام کاری...
به گزارش آوای خزر همه ما این حالت را چه... به صورت فیزیکی و چه احساسی تجربه کرده ایم و... خبر خوب اینکه راه های ساده ای برای غلبه بر... این حالت وجود دارند و با کمترین هزینه میتوانید انرژی...
کد خبر: ۳۷۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۹


به گزارش آوای خزر سعی کنید برای حفظ سوخت و... ساز بدن کمتر از ۷ ساعت نخوابید و از مصرف... نوشیدنی شیرین پرهیز کنید انتهای پیام/1005 ...
کد خبر: ۳۷۱۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۵


متخصصان حوزه غذا و بهداشت اعلام کردند ۶ ماده غذایی... وجود دارد که از طریق برخی عناصر خود که عمدتا... در فرآیندهای ظریف سلول های انسانی دخیل هستند روند پیری...
به گزارش آوای خزر اکسیر زندگی یا چشمه جوانی فقط... افسانه هایی است که در رمان ها و داستان های... فانتزی منتشر شده است به گونه ای که همه دانشمندان... عدم امکان متوقف کردن روند پیری را تأیید می کنند...
کد خبر: ۳۶۶۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۲


متخصصان حوزه غذا و بهداشت از وجود ۶ ماده غذایی...
به گزارش آوای خزر متخصصان حوزه غذا و بهداشت اعلام... کردند ۶ ماده غذایی وجود دارد که از طریق برخی... عناصر خود که عمدتا در فرآیندهای ظریف سلول های انسانی... دخیل هستند روند پیری پس از پنجاه سالگی را به...
کد خبر: ۳۶۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۱


این گلو، گیر دارد...۵
انگار لقمه ای در گلو گیر کرده و هر چقدر... قورت می دهید پایین نمی رود درست مانند زمانی که... بغض دارید و نمی خواهید گریه کنید و آن را... فرو می خورید اما پایین نمی رود به همین دلیل...
به گزارش آوای خزر به نقل از هفته نامه آتیه... نو این دو عارضه هرکدام نشانه های خاصی دارند از... سی و یکم اردیبهشت ماه تا هفتم خرداد ماه 21... تا 28 می هفته جهانی و چهارم خرداد ماه 25...
کد خبر: ۳۴۴۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲


پیش از این در مقاله فواید سوزاندن عود با برخی... از خواص عودهای خوشبو و طبیعی برای سلامتی جسمی و... روحی آشنا شدید گرچه بیشتر فواید ذکر شده مربوط به... طب سنتی هستند و جنبه علمی کافی ندارند ...
به گزارش آوای خزر با برخی از مضرات عودها که... ناشی از سوزاندن آن ها و دود ایجاد شده می... باشد بپردازیم 1 سرطان عود حاوی مخلوطی از مواد طبیعی... و غیر طبیعی است که باعث تشکیل ذرات معلق در...
کد خبر: ۳۳۸۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۹


متخصصان انگلیسی معتقد هستند که برای داشتن طول عمر طولانی...
به گزارش آوای خزر به نقل از اکسپرس داشتن عمری... طولانی یکی از آرزو های انسان ها از گذشته تاکنون... بوده است امروزه با پیشرفت علم و فناوری متخصصان می... گویند که داشتن عمری طولانی یک انتخاب است نه موهبتی...
کد خبر: ۳۳۷۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸


اینکه میزان تعرق بدن تان تا چه اندازه ای است... به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن...
به گزارش آوای خزر با این حال تعریق می تواند... در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند استرس... استرس عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن... باشد فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست...
کد خبر: ۳۲۵۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۶


پروتئین ها یک ماده مغذی اساسی برای بدن و یکی... از واحدهای ساختمانی بافت های بدن هستند و می توانند... منبع انرژی هم باشند پروتئین مورد نیاز بدن را می... توانید از مواد غذایی حیوانی و گیاهی تامین کنید ...
به گزارش آوای خزر تخم مرغ نه تنها منبع کامل... تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد... معدنی چربی های سالم و ویتامین ها برای تقویت سیستم... ایمنی بدن نیز محسوب می شود پروتئین موجود در این...
کد خبر: ۳۲۳۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


ویتامین های b برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین... b12 به طور خاص برای عملکرد مغز اهمیت دارد ...
به گزارش آوای خزر مصرف ناکافی ویتامین b12 می تواند... به مغز مه آلود یا بی حالی منجر شود در... شرایط ایده آل دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد... نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است اما...
کد خبر: ۳۲۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷